안녕하세요 😊요즘 들어 눈이 자주 뻑뻑하고, 시리고, 깜빡이는 것도 귀찮을 정도로 건조하다고 느껴지시나요?생각보다 많은 분들이 ‘안구 건조증’을 겪고 있고, 그 원인도 다양합니다.오늘은 눈이 건조해지는 원인과 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법을 정리해서 알려드릴게요! ✅ 눈이 건조해지는 주요 원인1. 스마트폰·컴퓨터 사용 시간 증가화면을 집중해서 볼 땐 깜빡임이 줄어들어 눈물이 쉽게 마릅니다.2. 실내 건조한 환경에어컨·난방기 사용으로 공기 중 습도가 낮아져 눈물막이 마릅니다.3. 콘택트렌즈 장시간 착용눈물의 순환을 방해해 건조함을 유발할 수 있습니다.4. 수면 부족과 스트레스눈의 회복력이 떨어져 건조함이 더 심해집니다.5. 나이와 호르몬 변화특히 폐경기 이후 여성에게 안구건조증이 더 흔하게..
