치매 초기증상 완전정리 | 치매 전조증상, 기억력 감퇴 신호 알아보기

 

치매 초기증상 완전정리
치매 전조증상, 기억력 감퇴 신호 미리 알아두세요

치매는 시간이 지나며 서서히 진행되는 질환이지만, 초기에 나타나는 신호만 잘 알아도 진행을 늦추거나 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 특히 부모님 연령대인 60대 이상의 경우, 치매 초기증상을 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다. 아래는 일상 속에서 발견할 수 있는 치매의 전조증상을 풍부하게 정리한 내용입니다.

⚠️ 중요한 안내
아래 증상들이 모두 치매를 의미하지는 않지만, 3개월 이상 지속된다면 전문의 상담이 권장됩니다. 가족이 있다면 서로 변화를 기록해보는 것도 큰 도움이 됩니다.

 

1. 최근 일을 반복해서 잊는 단기 기억력 저하

가장 대표적인 치매 초기증상입니다. 사람과의 약속, 방금 들은 이야기, 물건을 둔 장소 등을 반복적으로 잊어버립니다. 특히 최근 기억은 계속 잊는데 과거 기억은 비교적 잘 기억하는 특징이 나타납니다.

• 물건을 두고 온 사실을 기억하지 못함
• 같은 질문을 하루에도 여러 번 반복
• 방금 한 행동을 잊고 다시 반복

반응형

 

 

2. 시간·장소·상황에 대한 혼란이 증가함

치매 전조증상 중 하나는 지남력(시간‧장소 감각)이 흐려지는 것입니다. 아침인지 저녁인지 헷갈리고, 익숙한 동네에서 길을 잃거나 버스나 지하철 방향을 착각하는 일도 생깁니다.

• 날짜를 자주 틀림
• 자주 가던 길에서도 갑자기 길을 잃음
• 시간 흐름(몇 시간 경과)을 이해하지 못함

 

728x90

 

3. 익숙한 일도 처리하는 데 시간이 오래 걸림

일상에서 늘 해오던 간단한 작업이 갑자기 어려워지면 주의해야 합니다. 요리, 빨래, 금융 업무 등 익숙한 일의 과정이나 순서를 잊는 증상이 나타납니다.

• 요리하다가 조리 순서를 잊고 재료를 빼먹음
• ATM 사용 시 단계별 절차가 생각나지 않음
• 리모컨, 스마트폰 사용이 점점 어려워짐

 

 

4. 말·글을 이해하고 표현하는 능력이 떨어짐

대화를 이어가는 데 어려움이 생기고 단어가 쉽게 떠오르지 않는 것은 알츠하이머형 치매 초기증상 중 매우 흔합니다. 평소 쓰던 말이 생각나지 않거나 단어 사이 연결이 매끄럽지 않은 것이 특징입니다.

• “그… 그거 있잖아” 같은 표현이 잦아짐
• 대화 도중 문장을 자주 끊고 다시 말함
• 글을 읽어도 내용 파악이 느림

 

 

5. 성격이 변하거나 감정 기복이 심해짐

성격 변화는 종종 가족들이 가장 먼저 알아차리는 치매 전조증상입니다. 평소 친절하고 차분하던 사람이 갑자기 예민해지거나, 사소한 일에도 과하게 불안해하는 변화가 나타납니다.

• 화를 쉽게 내거나 짜증이 많아짐
• 잘 참여하던 모임을 회피함
• 감정 기복이 크고 이유 없는 불안감 존재

 

6. 판단력 저하로 위험한 선택을 하게 됨

치매가 시작되면 금전 관리 능력, 문제 해결 능력 등이 떨어집니다. 때문에 보이스피싱·금융사기 피해에 취약해지는 경우도 많습니다.

• 계절과 맞지 않는 옷을 착용
• 불을 끄지 않고 외출하는 위험 행동
• 과한 물건 구매, 카드값 관리 실패

 

 

7. 의욕 저하와 활동량 감소, 우울감 증가

갑작스러운 무기력감은 치매와 우울증 모두에서 나타날 수 있습니다. 취미 활동을 중단하거나 사람과의 만남을 피하고 하루 대부분을 누워 보내는 등의 변화가 나타나면 주의해야 합니다.

• 집안일을 거의 하지 않음
• 생기 넘치던 취미를 갑자기 끊음
• 사람 만나는 것이 부담스럽고 귀찮음

💡 치매 예방을 위한 일상 습관 팁

• 매일 20~30분 규칙적인 걷기
• 두뇌 자극 활동 (퍼즐, 독서, 글쓰기)
• 오메가3·비타민D 등 균형 잡힌 영양 섭취
• 충분한 수면과 스트레스 관리
• 정기적인 검진 (국가 치매검진 지원사업 활용)

치매는 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 부모님이나 가족의 작은 변화가 보인다면 기록하고 전문의의 도움을 받아보세요. 예방은 사소한 관찰에서 시작됩니다.